Nature's Bounty - Melatonin (5mg)
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Nature's Bounty - Melatonin (5mg)
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Melatonina: Promove padrões saudáveis de sono

Em diversos estudos, ficou constatado que a melatonina:

• trata da insônia
• melhora a qualidade do sono
• combate sintomas de jet lag
• desacelera o processo de envelhecimento
• alivia os sintomas de SAD (estado depressivo sazonal)
• reduz a pressão ocular
• pode prevenir a doença de Parkinson

O que é Melatonina e de onde vem?

Melatonina é o hormônio responsável por regular o relógio biológico do corpo. É produzida pela glândula pineal, localizada no cérebro. A melatonina ajuda a regular o sono. Durante o dia, a glândula pineal no cérebro produz o neurotransmissor serotonina, mas de noite, a glândula pineal para de produzir a serotonina e produz melatonina. Esta liberação de melatonina ajuda a dormir.

Por que tomar melatonina?

• Insônia: A capacidade de adormecer e permanecer dormindo pode ficar melhor com um suplemento de melatonina. Alguns estudos sobre adultos jovens e mais velhos têm demonstrado que tomar uma pequena quantidade de melatonina antes de deitar ajuda a acelerar o adormecer e melhorar sua qualidade. Estes benefícios foram observados em pessoas insones e também com pessoas que lutam com problemas ocasionais de sono.

• Problemas de sono causados por dor ou estresse: É possível acordar frequentemente de noite como resultado de dor ou estresse crônico. Nestas situações, a melatonina pode ajudar incentivando um sono melhor.

Quem precisa e quais são os sintomas de carência?

Acredita-se amplamente que à medida que as pessoas envelhecem, seus corpos produzem menos melatonina. Deficiências podem causar insônia. A produção de melatonina varia de acordo com a quantidade de luz à qual você é exposto; mais melatonina é produzida à noite do que durante o dia, e seu corpo produz mais melatonina em uma sala completamente escura do que em uma ligeiramente iluminada.

Estresse, doenças, e envelhecimento são os culpados que aceleram esta carência em melatonina. Pesquisas recentes demontram que a melatonina é um dos antioxidantes mais poderosos. O consumo de melatonina ajuda bastante pessoas com problema de insônia. A maioria das pessoas reporta um sono mais profundo e tranquilo, e outras reportam mais sonhos e também boas noites de sono.

Atenção: Antes de tomar qualquer medicamento, faz-se importante consultar um médico!